现在很多人都有高尿酸的症状。高尿酸如果不及时调节，很可能引发痛风。所以日常饮食很重要。嘌呤的摄入应该严格限制。五高尿酸蔬菜不宜食用。这五种蔬菜是菠菜、紫菜、豆芽、豆芽和芦笋。这五种蔬菜因为嘌呤高，不适合高尿酸人群食用。让我们一起来看看它们。
尿酸高五种菜不能吃
1、菠菜
菠菜不适合尿酸高的人吃。菠菜中含有大量的草酸，会影响人体尿液的正常排泄。草酸会与人体内的钙沉淀不溶，加重结石和尿酸的症状。所以不建议尿酸高的人吃菠菜。
2、紫菜
高尿酸人群不推荐使用紫菜。紫菜富含嘌呤，会导致人体内尿酸快速升高，痛风加重。所以尿酸高的人要尽量少吃紫菜。
3、豆苗菜
高尿酸人群不建议吃豆芽。豆芽是高嘌呤成分。服用后会出现尿酸升高的症状，也会危害人体健康。所以，尿酸高的人要尽量少吃豆芽。
4、黄豆芽
豆芽不适合尿酸高的人。豆芽富含嘌呤，对高尿酸人群非常不友好，会导致人体内尿酸快速上升。所以，尿酸高的人最好少吃豆芽。
5、芦笋
芦笋是一种常见的蔬菜，但对高尿酸人群并不友好。芦笋是高嘌呤食物，也会影响尿酸治疗的进程，对健康也有一定影响。
以上就是五种不能吃的高尿酸蔬菜的介绍。这五种蔬菜在生活中很常见。这五种蔬菜嘌呤含量较高，高尿酸人群要注意摄入。平时可以搭配合理的运动，多喝水。日常生活中，可以适当添加一些鹅肌肽，帮助降低尿酸。鹅肌肽的主要成分有山梨醇、鹅肌肽、海鱼寡肽、维生素C、茯苓提取物等。其中所含的水溶性二肽有助于降解酸价，促进嘌呤代谢。高浓度鹅肌肽有助于平衡酸价，加速机体代谢，抑制酸价升高，调节尿酸，改善痛风症状，适用于高尿酸、痛风人群。