肾结石是比较常见的一种泌尿系统疾病，平时喝水少、习惯性憋尿、工作压力大、不爱吃早餐、饮食很油腻且缺乏运动等因素都是可能导致肾结石的“罪魁祸首”。肾结石如果长期不调理不治疗，危害可不仅仅是疼那么简单了，除了引发尿路感染，还可能损伤尿路粘膜很伤肾，最可怕的是，久而久之肾功能也会受到影响引发尿毒症。

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你知道吗？肾结石患者在饮食上是有很多禁忌的，得了肾结石之后应该怎么吃？以下饮食很有参考价值：

1、草酸食物

肾结石分为草酸钙结石、磷酸钙结石、尿酸（尿酸盐）结石、磷酸铵镁结石、胱氨酸结石及嘌呤结石六类。其中，草酸钙结石是五种肾结石里最为常见的一种,占肾结石的80%以上。草酸钙结石的形成离不开草酸积存过多，豆类、菠菜、竹笋、荔枝、龙眼、巧克力、茶、芒果等食物草酸含量都挺高，得了肾结石的话，日常要少吃。黄瓜、黑木耳、茄子、西红柿等食物可以吃。

2、嘌呤高的食物少吃

海鲜以及动物内脏类的食物都含有比较多的嘌呤成分，嘌呤含量高的食物如果摄入太多的话，会代谢出更多尿酸，尿酸积存过多会加重尿中草酸钙的沉淀。

3、钙不能乱补

结石的形成和钙离不开关系，有肾结石的人，补钙之前不妨问问医生是否有必要，高钙食物能为人体提供必须的营养，但是也得多多限制摄取量，乳制品、牛奶、干酪类的食物吃的时候得适量。

4、水要多喝

得了肾结石一定要多喝水，小的结石甚至能能过排尿排出体外，有肾结石的朋友每天最少要喝2000毫升以上的水，多喝水可以增加排尿次数和尿的量，有助于“排石”，防止肾结石继续变严重。