感冒头晕头重昏昏沉沉是什么原因（感冒后，头晕头痛，全身乏力应该怎么办？5个对策教给你）

一年四季，难免会患上感冒。对于体质较差的人来说，患上感冒的概率非常大。感冒最常见的症状，就是头昏、全身乏力，干什么都无法提起精神，整个脑袋昏昏沉沉。如果不慎患上感冒，一定要及时治疗，否则很容易导致感冒加重。

头晕头痛，全身乏力应该怎么办？具体如下：

1、一般来说，出现头晕头痛，全身乏力症状最有可能是感冒引起的。日常生活中，如果没有做好保暖工作或者长期处于空调房中，很容易导致体质下降，就十分容易患上感冒。因此，无论在夏天还是冬天，都需要适当进行体育锻炼，增强体质的同时还可以让疾病远离。

2、感冒都是因为免疫力低下，感冒病毒侵入引起的。想要从根本上解决这个问题，平时就要做好预防感冒的工作，多进食新鲜的蔬菜和水果。因为蔬菜和水果中都含有维生素C，补充维生素C可以起到预防感冒的功效。在患病期间适当补充维生素，感冒也可以更快恢复。

3、如果是风寒感冒引起的头晕头痛，全身乏力，建议患者卧床休息。因为静养有利于头晕症状的缓解，一般睡上一觉之后精神以及体力也会慢慢恢复，全身乏力症状也可以得到缓解。这段时间多注意做好保暖工作，同时饮食上要注意营养均衡，有利于身体的康复。

4、建议患者可以饮用生姜水，帮助身体驱寒。因为风寒感冒引起的全身乏力症状，需要通过流汗将体内寒气逼出，饮用生姜水是最佳方式。因为生姜具有驱寒保暖的功效，饮用之后身体会慢慢升温，出汗之后症状也会有所好转。

5、如果是严重的感冒，建议到医院接受检查。如果是病毒性感冒需要及时进行抗病毒治疗，如果是普通感冒，一般服药之后头晕头痛以及全身乏力症状便会慢慢缓解。同时，这段时间可以适当进行运动，促进汗液排泄，有助于身体的恢复。