在职场中，中年失业是一件非常普遍的现象。面对失业，有的人选择自暴自弃，从而逃避生活重担；还有的人选择改变心态，主动应对市场岗位变化，从而找到养家糊口的新工作。那么，面对中年失业时，需要大家做出哪些应对措施呢？

心态非常重要。对于大部分职场人而言，大家都面临着“上有老下有小、房贷车贷开销、教育医疗支出”等现状，如果因为中年失业而心态崩了，那么整个家庭的希望便没有了。对此，建议大家看清整个行业发展趋势，了解自己被市场淘汰的原因，比如：随着短视频的不断发展，传统媒体类广告的营销作用慢慢被弱化了，那么，报刊行业、新闻记者行业便迎来了裁员潮。了解失业的根本原因，从而及时调整自己的心态，鼓足勇气重新寻找下一份工作。

人到中年，知识落后，技能过时，在新兴行业崛起的时代，很难找到匹配的职业。对此，就应该降低自己的择业预期。比如，50岁的大型互联网公司中层领导，再想找到同等级别公司的高薪中层职位已经很难了，那么可以降低要求，向中小企业管理层流动。

当然了，并不是所有失业的中年人都有大公司的工作经验背书的，但是，还是要建议大家敢于降低自己的求职预期，先从事一些力所能及的工作，减缓房贷、信用卡、教育医疗支出等压力，在保证自己有稳定收入之后，方谋下一步发展。

对于中年失业人群而言，当大家失去工作之后，一定要认真分析自己的职业优势，通过不断学习充电，把优势变成吃饭的本事，从而大力发展副业。现在比较流行的副业有：淘宝直播、抖音直播、微商卖货等，帮房地产开发、中介公司打广告拿提成，跑外卖或者滴滴等，都是可以赚取额外收入的。

总之，当自己不幸遇到了中年失业时，与其在家消极待业，倒不如及时调整心态，看清自己的职业优势，从而先找一份稳定的工作，确保自己有稳定收入的情况下，不断提升自我技能，从而发展副业或者进行创业。